Ăn Uống Thông Minh
Ăn Uống Thông Minh
100% sách bản quyền - Được HOÀN TIỀN GẤP 10 LẦN nếu phát hiện là hàng giả.
100% sách bản quyền - Được HOÀN TIỀN GẤP 10 LẦN nếu phát hiện là hàng giả.
Cam kết 100% hàng thật – Hoàn tiền nếu phát hiện hàng giả
Tâm Phước Tiến cam kết toàn bộ sách cung cấp đều là hàng chính hãng, đảm bảo chất lượng từ nhà xuất bản và nhà cung cấp uy tín. Chúng tôi luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu, vì vậy, nếu phát hiện bất kỳ sản phẩm nào là hàng giả, hàng nhái, chúng tôi sẵn sàng đền bù gấp 10 lần nếu phát hiện hàng giả và xử lý nhanh chóng để bảo vệ quyền lợi của quý khách.
Sự hài lòng và niềm tin của khách hàng chính là động lực để chúng tôi không ngừng hoàn thiện và mang đến những sản phẩm chất lượng cao nhất.
Lý Do Chọn Mua Sách Tại Tâm Phước Tiến
Lý Do Chọn Mua Sách Tại Tâm Phước Tiến
Tại Tâm Phước Tiến, chúng tôi tự hào mang đến cho bạn những cuốn sách chính hãng, được chọn lọc kỹ càng từ các nhà xuất bản uy tín. Dưới đây là những lý do bạn nên chọn mua sách tại cửa hàng của chúng tôi:
- Sách Chính Hãng 100%: Chúng tôi cam kết cung cấp chỉ sách thật, không bán sách giả, sách nhái. Mỗi cuốn sách đều đảm bảo chất lượng tuyệt vời, giúp bạn yên tâm khi đọc và tận hưởng những giá trị tri thức mà sách mang lại.
- Uy Tín và Chất Lượng: Với sự tín nhiệm từ khách hàng, chúng tôi luôn đảm bảo sản phẩm đúng mô tả, chất lượng tuyệt đối, và dịch vụ hỗ trợ khách hàng chu đáo.
- Khám Phá Những Cuốn Sách Đặc Sắc: Chúng tôi cung cấp nhiều thể loại sách phong phú, từ sách văn học, phát triển bản thân, kỹ năng sống đến sách chuyên ngành, giúp bạn tìm thấy cuốn sách phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.
- Hoàn Tiền Nếu Phát Hiện Sách Giả: Nếu bạn phát hiện bất kỳ cuốn sách nào là sách giả, chúng tôi cam kết hoàn tiền 100% và xử lý vấn đề nhanh chóng, bảo vệ quyền lợi của bạn.
- Mua Hàng Dễ Dàng và Tiện Lợi: Bạn có thể dễ dàng đặt mua sách trực tuyến với nhiều hình thức thanh toán tiện lợi, và nhận hàng tận nơi nhanh chóng.
- Thanh Toán Khi Nhận Hàng: Đặc biệt, với chính sách thanh toán khi nhận hàng (COD), bạn chỉ cần thanh toán sau khi nhận được sách, giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình mua sắm, không lo rủi ro về chất lượng sản phẩm.
Hãy chọn mua sách tại Tâm Phước Tiến để nâng cao tri thức và tận hưởng những giây phút đọc sách tuyệt vời!
Kiểm tra nhận hàng trước khi thanh toán - Ship COD toàn quốc
Kiểm tra nhận hàng trước khi thanh toán - Ship COD toàn quốc
Tại Tâm Phước Tiến - Cuộc Sống Bình An, chúng tôi cam kết mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho khách hàng với chính sách ship COD toàn quốc (thanh toán khi nhận hàng). Bạn có thể yên tâm khi mua sách, vì chúng tôi cho phép bạn kiểm tra sản phẩm trước khi thanh toán.
Quy trình nhận hàng đơn giản:
- Kiểm tra sản phẩm: Khi nhận được sách, bạn có thể mở và kiểm tra sản phẩm ngay tại thời điểm giao hàng. Chúng tôi cam kết sản phẩm đúng với mô tả và chất lượng.
- Chỉ thanh toán khi hài lòng: Sau khi kiểm tra, nếu bạn hài lòng với sản phẩm, bạn có thể thanh toán cho nhân viên giao hàng ngay tại thời điểm nhận hàng.
- Được phép trả lại hàng: Nếu sản phẩm không đúng như bạn mong đợi hoặc có vấn đề gì, bạn có thể từ chối nhận hàng và không phải thanh toán.
Chính sách này giúp bạn hoàn toàn an tâm khi mua sắm trực tuyến mà không phải lo lắng về chất lượng sản phẩm. Ship COD toàn quốc, giúp bạn nhận sách và kiểm tra trước khi quyết định thanh toán!
Đăng Ký Tìm Kiếm Sách Yêu Thích
Đăng Ký Tìm Kiếm Sách Yêu Thích
Đăng Ký Tìm Kiếm Sách Yêu Thích
Bạn đang tìm kiếm một cuốn sách yêu thích nhưng chưa tìm thấy? Hãy đăng ký với chúng tôi để nhận thông báo khi sách có sẵn! Chỉ cần nhập thông tin về cuốn sách bạn quan tâm—tựa đề, tác giả hoặc thể loại—và chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn ngay khi tìm được.
Liên hệ ngay:
- Số điện thoại: 0907114181
- Email: phuoctientam@gmail.com
- Link: Đăng ký
Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu những tác phẩm tuyệt vời mà bạn đang mong chờ!
Tên Nhà Cung Cấp |
FIRST NEWS
|
---|---|
Tác giả |
Dr. Darwin Deen
|
Người Dịch | |
NXB |
NXB Phụ Nữ
|
Năm XB |
2021
|
Trọng lượng (gr) |
|
Kích Thước Bao Bì |
14.5 x 20.5
|
Số trang |
112
|
Hình thức |
Bìa Mềm
|
Tổng Quan về "Ăn Uống Thông Minh"
"Ăn uống là một nhu cầu thiết yếu, nhưng ăn uống thông minh lại là một nghệ thuật." Câu nói này của La Rochefoucauld khái quát được ý nghĩa cốt lõi của cuốn sách "Ăn Uống Thông Minh", một hướng dẫn toàn diện để duy trì sức khỏe thông qua việc ăn uống đúng cách trong nhịp sống hiện đại. Cuốn sách không chỉ nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng mà còn giúp bạn đọc hiểu sâu hơn về mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe tinh thần, thể chất.
Những Nguyên Tắc Vàng trong Ăn Uống Thông Minh
- Ăn Ngon:
-
- Không chỉ dừng lại ở kỹ thuật chế biến mà còn cần tình yêu thương trong từng món ăn.
- Hương vị ngon miệng góp phần cải thiện tinh thần, giúp bữa ăn trở thành niềm vui và sự kết nối.
- Ăn Đúng:
-
- Ăn cân đối các nhóm thực phẩm, đảm bảo tỷ lệ phù hợp giữa protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Chọn lựa thực phẩm theo nhu cầu sức khỏe cá nhân.
- Ăn Đủ:
-
- Cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính: ngũ cốc, rau củ quả, đạm, và chất béo tốt.
- Đảm bảo cơ thể nhận đủ năng lượng mà không dư thừa hoặc thiếu hụt.
- Ăn Sạch:
-
- Lựa chọn thực phẩm an toàn, không hóa chất độc hại.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên thực phẩm tươi sống và hữu cơ.
- Ăn Tiết Kiệm:
-
- Ăn vừa đủ nhu cầu dinh dưỡng, không lãng phí thực phẩm.
- Đảm bảo ăn uống bền vững, bảo vệ môi trường và chia sẻ với cộng đồng.
Kiến Thức Chuyên Sâu Về Dinh Dưỡng
Cuốn sách Ăn Uống Thông Minh đi sâu vào phân tích các nhóm thực phẩm thiết yếu:
- Ngũ cốc: Lúa mì, yến mạch, gạo lứt – nguồn cung cấp năng lượng và chất xơ.
- Rau củ và trái cây: Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Bổ sung canxi, protein cần thiết cho xương và cơ.
- Các loại đậu và hạt: Cung cấp đạm thực vật, chất béo lành mạnh, và nhiều vi chất quan trọng.
- Protein động vật: Lựa chọn thịt trắng, cá, và hạn chế thịt đỏ.
- Nước: Giúp thanh lọc cơ thể, duy trì sự cân bằng điện giải.
Chế Độ Ăn Chay Khoa Học
- Ăn chay đúng cách: Cung cấp đầy đủ protein, sắt, và các vitamin như B12 qua thực phẩm thực vật và chế phẩm bổ sung.
- Giải quyết các vấn đề dinh dưỡng khi ăn chay: Khắc phục thiếu hụt canxi, omega-3 và kẽm thông qua các nguồn thay thế từ thực vật.
Hướng Dẫn Ăn Ngoài và Duy Trì Sức Khỏe
- Lời khuyên về việc lựa chọn món ăn lành mạnh khi phải ăn ngoài thường xuyên.
- Ưu tiên món hấp, nướng thay vì chiên rán, hạn chế thực phẩm nhiều đường và muối.
Kết Luận
"Ăn Uống Thông Minh" không chỉ là một cuốn sách về dinh dưỡng mà còn là cẩm nang giúp bạn điều chỉnh lối sống để có sức khỏe toàn diện. Thông qua việc ăn uống đúng cách, bạn sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ bệnh tật và đạt được trạng thái cân bằng hoàn hảo về thể chất, tinh thần và xã hội