Dinh Dưỡng Theo Độ Tuổi

Giới thiệu sách: Dinh Dưỡng Theo Độ Tuổi

Ngạn ngữ Ả Rập từng nói: “Còn sức khỏe là còn hy vọng, có hy vọng là có tất cả”. Đây cũng là triết lý cốt lõi mà cuốn sách "Dinh Dưỡng Theo Độ Tuổi" của tác giả Lisa Hark và Dr. Darwin Deen muốn gửi gắm. Sách không chỉ cung cấp những thông tin bổ ích về chế độ ăn uống theo từng giai đoạn của cuộc đời mà còn là cẩm nang hữu ích giúp duy trì sức khỏe toàn diện cho mọi lứa tuổi.

Nội dung chính của sách

Cuốn sách Dinh Dưỡng Theo Độ Tuổi gồm 3 phần, mỗi phần tập trung vào nhu cầu dinh dưỡng của từng độ tuổi khác nhau:

Phần 1: Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và thiếu niên

• Giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
• Xử lý tình huống thực tế như trẻ chỉ ăn thức ăn có màu trắng, cách bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho trẻ biếng ăn hoặc kén chọn.

Phần 2: Dinh dưỡng trong giai đoạn trưởng thành

• Cung cấp kiến thức về dinh dưỡng cho người lớn, đặc biệt là những người bận rộn.
• Chia sẻ lời khuyên về cân bằng dinh dưỡng khi làm việc căng thẳng, hoặc khi bị sụt cân không kiểm soát.

Phần 3: Khỏe khoắn tuổi về chiều

• Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi để duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ loãng xương, tim mạch.
• Đưa ra các giải pháp dinh dưỡng trong tình huống thực tế như người cao tuổi gãy xương hông và gặp khó khăn trong sinh hoạt.

Những điểm đặc biệt của cuốn sách Dinh Dưỡng Theo Độ Tuổi

• Phân tích khoa học và thực tế:

• • Cung cấp thông tin chi tiết về nhu cầu dinh dưỡng ở từng độ tuổi với các ví dụ thực tiễn.
  • Tư vấn giải pháp dựa trên nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế.
• Chế độ ăn uống linh hoạt:

• • Hướng dẫn cách thiết kế bữa ăn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khác nhau trong cùng một gia đình.
  • Đưa ra các thực đơn mẫu dễ áp dụng và phù hợp với mọi đối tượng.
• Cân bằng dinh dưỡng và tình cảm gia đình:
• • Nhấn mạnh tầm quan trọng của bữa cơm gia đình, không chỉ là nơi cung cấp dinh dưỡng mà còn là dịp để gắn kết tình cảm.

Thông tin xuất bản:

• Tác giả: Lisa Hark, Ph.D & Dr. Darwin Deen
• Biên dịch: Bùi Thị Ngọc Hương – Phạm Hoa Phượng
• Hiệu đính: BS. CKI. Nguyễn Văn Tú
• Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm
• Phát hành: Nhà sách Trí Việt, 11H Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP.Hồ Chí Minh và các nhà sách trên toàn quốc.

Kết luận

"Dinh Dưỡng Theo Độ Tuổi" là cuốn sách không thể thiếu cho mọi gia đình, cung cấp kiến thức dinh dưỡng khoa học, dễ áp dụng, giúp nâng cao sức khỏe, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi. Qua từng giai đoạn của cuộc sống, dinh dưỡng hợp lý sẽ là chìa khóa giúp bạn và gia đình sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.