Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi - Bí Quyết Tập Trung Làm Việc Sâu

Giới thiệu sách Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết – Hành Trình Giải Phóng Khỏi Mọi Ràng Buộc Nội Tâm

Tên Nhà Cung Cấp	Alpha Books
Tác giả	Cal Newport
NXB	NXB Lao Động
Năm XB	2024
Ngôn Ngữ	Tiếng Việt
Trọng lượng (gr)	465
Kích Thước Bao Bì	22 x 14 x 2.1 cm
Số trang	351
Hình thức	Bìa Mềm

 

Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi – Làm Việc Sâu: Bí Quyết Tập Trung Và Tạo Ra Kết Quả Phi Thường

Bạn đã bao giờ ngồi xuống để làm việc, rồi nhận ra mình vừa mất hàng giờ chỉ để lướt YouTube, Facebook hay đọc tin tức vô nghĩa?
Trong thời đại công nghệ và mạng xã hội tràn ngập thông tin, khả năng tập trung sâu trở thành một kỹ năng quý giá – và cũng ngày càng hiếm hoi.

“Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi – Làm Việc Sâu (Deep Work)” của Cal Newport chính là cuốn sách giúp bạn tìm lại khả năng tập trung, làm việc hiệu quả hơn và sống trọn vẹn hơn giữa thế giới đầy sao nhãng.

---

Làm Việc Sâu Là Gì?

Khả năng tập trung vào điều thật sự quan trọng

Theo Cal Newport, “làm việc sâu” (Deep Work) là khả năng tập trung cao độ vào một nhiệm vụ khó, không bị gián đoạn bởi các yếu tố bên ngoài.
Đó là trạng thái tâm trí khi bạn hoàn toàn hòa mình vào công việc, đạt hiệu suất cao nhất, và tạo ra giá trị vượt trội trong thời gian ngắn.

Ngược lại, phần lớn chúng ta đang sống trong “kỷ nguyên của sự hời hợt” – nơi làm việc nửa vời, đa nhiệm liên tục và thiếu sự hiện diện thực sự khiến kết quả lao động giảm sút nghiêm trọng.

---

Hai Phần Cấu Trúc Của Cuốn Sách

Phần 1 – Tầm quan trọng của làm việc sâu

Cal Newport thuyết phục bạn rằng khả năng làm việc sâu chính là siêu năng lực của thế kỷ 21.
Những người biết cách rèn luyện kỹ năng này sẽ vượt lên trong công việc, sáng tạo hơn, thông minh hơn và hạnh phúc hơn.

Ông chứng minh bằng nghiên cứu, bằng ví dụ từ các nhà khoa học, nghệ sĩ, doanh nhân – những người thành công nhờ khả năng tập trung mãnh liệt và tránh xa sự xao nhãng.

Phần 2 – Rèn luyện thói quen làm việc sâu

Từ lý thuyết đến thực hành, Newport chỉ ra các bước cụ thể để xây dựng “cuộc sống sâu” (deep life):

• Thiết kế thời gian làm việc tập trung, không bị gián đoạn.
• Giảm thiểu sự hiện diện của các công cụ gây nghiện như mạng xã hội.
• Xây dựng môi trường và lịch trình giúp tâm trí đạt trạng thái tối ưu.
• Học cách nghỉ ngơi có ý thức để phục hồi năng lượng.

---

Thông Điệp Chính Của “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi”

1. Tập trung là tài sản lớn nhất trong kỷ nguyên xao nhãng

Chúng ta không thể làm việc sáng tạo, học hỏi sâu sắc hay đưa ra quyết định quan trọng nếu tâm trí liên tục bị kéo đi bởi hàng trăm thông báo.
Newport khẳng định: “Khả năng tập trung sẽ quyết định thành công của bạn trong thời đại kỹ thuật số.”

2. Bớt đi để có nhiều hơn

Thay vì cố làm mọi thứ, hãy chọn ít việc nhưng làm sâu, làm thật kỹ, thật tốt.
Chính sự tập trung toàn diện mới mang lại chất lượng và giá trị đích thực cho công việc và cuộc sống.

3. Học cách “ngắt kết nối” đúng lúc

Cuốn sách cũng dạy bạn nghệ thuật nghỉ ngơi – tách mình khỏi công việc, thiết bị, và cả thế giới mạng để tái tạo năng lượng tinh thần.
Chính khi “chơi ra chơi”, bạn mới có thể “làm ra làm”.

---

Vì Sao Bạn Nên Đọc “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi – Làm Việc Sâu”

1. Nếu bạn đang cảm thấy mất tập trung và dễ bị sao nhãng

Cuốn sách này sẽ giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát tâm trí, thiết lập lại thói quen tập trung và làm việc hiệu quả hơn.

2. Nếu bạn đang tìm cách nâng cao năng suất và sáng tạo

Bạn sẽ học được cách tối ưu hóa thời gian làm việc, đạt được hiệu quả cao gấp nhiều lần mà vẫn có thời gian nghỉ ngơi thực sự.

3. Nếu bạn muốn sống cân bằng và trọn vẹn

Cal Newport không chỉ nói về làm việc, ông nói về cách sống “đủ sâu” – nơi bạn tìm thấy ý nghĩa, niềm vui và sự hài lòng thực sự trong từng việc mình làm.

---

Những Bài Học Giá Trị Từ Cuốn Sách

- Học cách rèn luyện “cơ bắp tập trung” của não bộ

Giống như thể thao, khả năng tập trung có thể được rèn luyện từng ngày qua thói quen và kỷ luật.

- Tạo không gian “sâu” cho công việc quan trọng

Dành những khoảng thời gian nhất định mỗi ngày để làm việc không bị gián đoạn, không mạng xã hội, không email.

- Nghỉ ngơi không phải là lười biếng

Cal Newport nhấn mạnh rằng nghỉ ngơi là một phần của làm việc sâu, giúp bộ não sáng tạo và tái tạo năng lượng hiệu quả hơn.

---

Về Tác Giả – Cal Newport

Cal Newport là giáo sư khoa học máy tính tại Đại học Georgetown, đồng thời là tác giả nổi tiếng toàn cầu về chủ đề tập trung và hiệu suất làm việc.
Ông là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy như:

• So Good They Can’t Ignore You (Giỏi Đến Mức Họ Không Thể Phớt Lờ Bạn)
• Digital Minimalism (Chủ Nghĩa Tối Giản Kỹ Thuật Số)

Tư tưởng của Newport luôn xoay quanh thông điệp:

“Thành công không đến từ việc làm nhiều hơn, mà từ việc tập trung hơn.”

---

Lời Kết

“Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi – Làm Việc Sâu” là lời thức tỉnh cho bất kỳ ai đang bị cuốn vào guồng quay công việc và thông tin.
Cuốn sách giúp bạn nhận ra rằng:

Khi ta học cách làm việc sâu – ta không chỉ làm việc tốt hơn, mà còn sống trọn vẹn hơn.

Hãy bắt đầu từ hôm nay: Làm ra làm chơi ra chơi.