Trái Cây Chữa Bệnh Món Ăn Bài Thuốc

• Tên Nhà Cung Cấp: FIRST NEWS
• Tác giả: Vương Học Điền
• NXB: NXB Phụ Nữ
• Năm XB: 2019
• Trọng lượng (gr): 350
• Kích Thước Bao: Bì 19 x 26  
• Số trang: 112
• Hình thức: Bìa Mềm

Giới thiệu về sách Trái Cây Chữa Bệnh - Món Ăn Bài Thuốc

Giá trị dinh dưỡng và khả năng chữa bệnh của Trái Cây Chữa Bệnh - Món Ăn Bài Thuốc

Việc bổ sung trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ giúp tăng lượng chất xơ mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật. Trái Cây Chữa Bệnh - Món Ăn Bài Thuốclà nguồn thông tin bổ ích, hướng dẫn cách tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của từng loại trái cây để cải thiện sức khỏe.

Lợi ích khi bổ sung trái cây vào chế độ ăn

• Cải thiện tiêu hóa và phòng ngừa táo bón:
• Trái cây như đu đủ, chuối, táo giàu chất xơ hòa tan và enzyme hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
• Tăng cường hệ miễn dịch:
• Cam, chanh, kiwi chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch:
• Bơ giàu chất béo lành mạnh và kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Dưa hấu chứa lycopene có tác dụng giảm cholesterol và bảo vệ mạch máu.
• Chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa:
• Việt quất, lựu giàu chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
• Nho chứa resveratrol giúp bảo vệ tế bào và giảm viêm.
• Điều hòa đường huyết:
• Táo, lê cung cấp chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ người mắc bệnh tiểu đường.

Phân loại và trình bày theo đề mục

Để tiện theo dõi, mỗi loại trái cây được phân tích qua các mục chi tiết:

1. Tính vị: Hương vị, tính chất nóng, lạnh hoặc trung tính.
2. Công dụng: Lợi ích tổng quát đối với sức khỏe.
3. Tác dụng trị bệnh: Hỗ trợ điều trị các bệnh cụ thể như cảm cúm, táo bón, huyết áp cao…
4. Lưu ý khi dùng: Những trường hợp nên tránh hoặc lưu ý khi sử dụng.
5. Thành phần dinh dưỡng: Hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ trong 100g.
6. Thông tin bổ sung: Mẹo chọn mua, bảo quản và sử dụng trái cây đúng cách.
7. Các bài thuốc chữa bệnh: Hướng dẫn cách chế biến hoặc kết hợp để phát huy tối đa công dụng.

Kết luận

Cuốn sách " Trái Cây Chữa Bệnh - Món Ăn Bài Thuốc " không chỉ là một tài liệu về dinh dưỡng mà còn là kim chỉ nam giúp người đọc sử dụng trái cây như những bài thuốc tự nhiên. Qua những hiểu biết khoa học và thực tiễn, bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.

🍎 Review 1 – Chị Ngọc Anh (Nhân viên văn phòng, TP.HCM)

“Cuốn Trái Cây Chữa Bệnh thật sự thay đổi cách tôi nhìn về thực phẩm hằng ngày. Trước đây tôi chỉ ăn hoa quả cho ngon miệng, nhưng sau khi đọc sách, tôi hiểu từng loại trái cây đều có công dụng chữa bệnh riêng. Tôi thử áp dụng các công thức – như nước cam, kiwi, dưa hấu – và cảm nhận rõ cơ thể nhẹ nhàng, ít mệt mỏi hơn hẳn!”

🍊 Review 2 – Anh Minh Tùng (Chuyên viên IT, Hà Nội)

“Tôi làm việc nhiều giờ liền, ăn uống thất thường. Nhờ đọc Trái Cây Chữa Bệnh, tôi học được cách chọn trái cây phù hợp để phục hồi năng lượng và cân bằng lại cơ thể. Sách hướng dẫn rõ ràng từng loại có tác dụng gì, từ đó tôi ăn uống khoa học hơn và thấy tinh thần sảng khoái hơn mỗi ngày.”

🍉 Review 3 – Cô Thu Thảo (Giáo viên hưu trí, Bình Dương)

“Tôi đã đọc nhiều sách về thực dưỡng, nhưng Trái Cây Chữa Bệnh là cuốn dễ hiểu và thực tế nhất. Những bài thuốc từ cam, bưởi, chuối hay táo – tôi đều thử và thấy hiệu quả thật. Cảm ơn tác giả đã mang đến một cuốn sách gần gũi, giúp người lớn tuổi như tôi có thêm phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên.”

🍓 Review 4 – Chị Hồng Nhung (Chủ quán ăn chay, Đà Nẵng)

“Tôi dùng Trái Cây Chữa Bệnh để sáng tạo thêm món mới cho quán. Những công thức kết hợp trái cây như nho, lựu, táo, bơ vừa ngon vừa bổ. Nhiều khách còn hỏi bí quyết vì món ăn của tôi giờ không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. Cuốn sách thật sự là nguồn cảm hứng lớn!”

🍋 Review 5 – Anh Hoàng Phúc (Bác sĩ Y học cổ truyền, Huế)

“Với góc nhìn chuyên môn, tôi đánh giá Trái Cây Chữa Bệnh là tài liệu đáng tin cậy. Sách trình bày rõ ràng về ‘tính vị – công dụng – tác dụng trị bệnh’ của từng loại quả. Đây là nguồn tham khảo hữu ích cho cả người học lẫn người hành nghề trong lĩnh vực sức khỏe tự nhiên.”

🍏 Review 6 – Cô Lệ Hằng (Nội trợ, Nha Trang)

“Tôi muốn nấu ăn lành mạnh hơn cho gia đình nên mua Trái Cây Chữa Bệnh. Cuốn sách giúp tôi hiểu cách kết hợp các loại trái cây để tăng sức đề kháng, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Nhờ vậy mà chồng con tôi khỏe mạnh hơn, ít bị cảm vặt. Một quyển sách rất thực tế cho các bà nội trợ.”

🍍 Review 7 – Anh Duy Quang (Người tập gym, TP.HCM)

“Trước đây tôi chú trọng protein mà quên mất vai trò của trái cây. Sau khi đọc Trái Cây Chữa Bệnh, tôi hiểu rằng trái cây không chỉ giúp phục hồi cơ thể mà còn hỗ trợ giảm viêm, tăng sức bền. Tôi áp dụng món sinh tố bơ chuối theo hướng dẫn và thấy kết quả rõ ràng. Một cuốn sách rất đáng đọc!”

🍇 Review 8 – Chị Bích Hòa (Sinh viên ngành Dinh dưỡng)

“Tôi coi Trái Cây Chữa Bệnh là tài liệu học tập quý giá. Mỗi loại trái cây được phân tích chi tiết về vitamin, khoáng chất và công dụng chữa bệnh. Sách còn có phần lưu ý cách dùng rất cụ thể, giúp người đọc tránh lạm dụng. Tôi thường giới thiệu cuốn này cho bạn bè cùng ngành.”

🍌 Review 9 – Cô Trần Mỹ (Người cao tuổi, Hải Phòng)

“Tôi bị tiểu đường nhẹ nên phải kiêng nhiều thứ. Trái Cây Chữa Bệnh giúp tôi biết cách chọn loại quả phù hợp như táo, lê, mướp đắng để điều hòa đường huyết. Sau vài tháng áp dụng, sức khỏe tôi ổn định hơn mà vẫn được ăn ngon. Tôi rất tin tưởng vào những kiến thức trong sách.”

🥝 Review 10 – Anh Quốc Bảo (Doanh nhân, Cần Thơ)

“Làm việc áp lực khiến tôi thường xuyên mệt mỏi, nhưng nhờ Trái Cây Chữa Bệnh, tôi học cách dùng trái cây như nguồn năng lượng tự nhiên. Sách còn dạy cách chế biến sinh tố, salad vừa ngon vừa bổ. Giờ mỗi ngày của tôi bắt đầu bằng một ly nước ép tự làm – cảm giác tràn đầy sức sống!”