Phá Vỡ Khuôn Mẫu - Để Tự Do Sống Và Yêu

Phá Vỡ Khuôn Mẫu - Để Tự Do Sống Và Yêu

Tác giả: Vienna Pharaon

Vượt qua những tổn thương thời thơ ấu để sống tự do và chân thật

Bạn có từng nhận ra: Những nỗi đau và tổn thương từ tuổi thơ đang âm thầm điều khiển các mối quan hệ hiện tại của mình? Từ những câu chuyện gia đình chưa được chữa lành, chúng ta vô thức lặp lại những khuôn mẫu trong tình yêu, tình bạn, và thậm chí trong cách nuôi dạy con cái.

Trong cuốn sách Phá Vỡ Khuôn Mẫu (The Origins of You), nhà trị liệu nổi tiếng Vienna Pharaon sẽ giúp bạn:

1. Nhận diện vết thương cội nguồn – Những trải nghiệm từ quá khứ đang ảnh hưởng như thế nào đến cách bạn sống và yêu.
2. Phá vỡ lập trình đã cũ – Cách thoát khỏi những khuôn mẫu khiến bạn mắc kẹt.
3. Chữa lành tận gốc – Áp dụng phương pháp 4 bước của tác giả để bước vào một hành trình tự do cảm nhận và yêu thương chân thật.

Những bài học sâu sắc từ cuốn sách:

Hiểu về vết thương cội nguồn:
Tác giả phân loại các vết thương phổ biến nhất mà mỗi người có thể đã trải qua trong gia đình, từ bị bỏ bê, lạm dụng đến các nỗi đau do kỳ vọng hoặc thông điệp vô tình của cha mẹ.

Phá vỡ khuôn mẫu trong các mối quan hệ:
Chúng ta không chỉ lặp lại những tổn thương từ tuổi thơ mà còn vô thức tái hiện nó trong các mối quan hệ hiện tại. Từ những câu chuyện thực tế, Vienna giúp bạn nhìn rõ cách mình đang hành xử và nguyên nhân sâu xa đằng sau.

Hành trình chữa lành:
Bốn bước chữa lành tận gốc được trình bày rõ ràng, bao gồm:

1. 1. Xác định vết thương: Nhận diện và gọi tên tổn thương.
   2. Bằng chứng: Tìm hiểu cách những vết thương này xuất hiện trong cuộc sống hiện tại.
   3. Tiếc thương: Chấp nhận nỗi đau và mất mát mà tổn thương đã gây ra.
   4. Thay đổi lâu dài: Áp dụng các bước cụ thể để thoát khỏi khuôn mẫu cũ và xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn.

Sự chân thật trong tình yêu và cuộc sống:
Vienna nhấn mạnh rằng sự chân thật là gốc rễ của một cuộc sống hạnh phúc. Chỉ khi bạn tự do sống đúng với bản thân, bạn mới có thể cảm nhận tình yêu và kết nối một cách trọn vẹn.

Ai nên đọc cuốn sách này?

• Những ai đang gặp khó khăn trong các mối quan hệ tình cảm, gia đình hoặc nuôi dạy con cái.
• Những người muốn khám phá gốc rễ của những tổn thương và hành vi lặp đi lặp lại trong cuộc sống.
• Những độc giả mong muốn tự do sống và yêu theo cách chân thật nhất của mình.

Về tác giả

Vienna Pharaon là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình hàng đầu, với hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Cô có bằng Thạc sĩ Khoa học về trị liệu hôn nhân và gia đình từ Đại học Northwestern và từng cộng tác với nhiều nền tảng lớn như The Economist, Vice, Netflix, và Peloton.

Đừng để quá khứ cản trở hiện tại. Hãy để Phá Vỡ Khuôn Mẫu giúp bạn chữa lành và sống một cuộc đời tự do, hạnh phúc.