Giới thiệu sách Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức

• Tên Nhà Cung Cấp Cty Bán Lẻ Phương Nam
• Tác giả Thích Nhất Hạnh
• NXB Thế Giới
• Năm XB 2023
• Ngôn Ngữ Tiếng Việt
• Trọng lượng (gr) 140
• Kích Thước Bao Bì 20 x 13 x 0.6 cm
• Số trang 126 Hình thức Bìa Mềm

🌿 Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức – Hành Trình Tìm Lại Bình An Trong Chính Mình

Giới thiệu về sách Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức là một trong những tác phẩm kinh điển của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, được xem như “cuốn cẩm nang” giúp con người hiện đại tìm lại sự an nhiên giữa dòng đời hối hả.

Không chỉ là một quyển sách thiền, Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức còn là một hành trình trở về – trở về với hơi thở, với thân tâm, và với giây phút hiện tại.

Với ngôn từ giản dị, sâu sắc và thấm đẫm tinh thần từ bi, cuốn sách chỉ ra rằng: phép lạ không nằm ở những điều phi thường, mà nằm trong chính khoảnh khắc bình thường nhất của đời sống – nơi ta biết dừng lại, thở và mỉm cười.

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức – Khi bình an đến từ hơi thở

Thực tập chánh niệm qua hơi thở

Một trong những bài học cốt lõi được nhắc đến xuyên suốt trong Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức chính là hơi thở ý thức.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn:

“Thở vào, tôi biết tôi đang thở vào.

Thở ra, tôi biết tôi đang thở ra.”

Nghe thật đơn giản, nhưng chính trong những hơi thở có chánh niệm ấy, ta kết nối sâu sắc với sự sống trong ta. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, ta có thể cảm nhận rõ phép lạ của sự tỉnh thức đang diễn ra – đó là sự lắng dịu của tâm hồn và niềm bình yên lan tỏa.

Chánh niệm trong từng hành động

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức không giới hạn trong thiền đường hay tĩnh thất.

Thầy dạy rằng ta có thể thực tập chánh niệm trong mọi hoạt động hàng ngày – khi rửa chén, ăn cơm, đi bộ hay làm việc.

Chỉ cần có mặt trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại, những việc bình thường cũng trở thành phép lạ.

Như Thầy nói:

“Khi đi, chỉ đi thôi. Khi ăn, chỉ ăn thôi.”

Đó là tinh thần sống trọn vẹn – sống mà không để tâm tán loạn bởi quá khứ hay tương lai.

Những bài học sâu sắc từ Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức

1. Sống trọn vẹn trong hiện tại

Chúng ta thường mải chạy theo những kế hoạch, mục tiêu, hay nỗi tiếc nuối trong quá khứ.

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức nhắc ta rằng hạnh phúc chỉ thật sự tồn tại trong giây phút này.

Khi tâm ta an trú trong hiện tại, mọi lo âu tự nhiên tan biến, và ta chạm được đến bình an đích thực.

2. Nhận diện và ôm ấp cảm xúc

Thay vì trốn tránh hay đàn áp cảm xúc tiêu cực, Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức dạy ta cách nhìn sâu và ôm ấp chúng bằng năng lượng chánh niệm.

Chỉ khi ta chấp nhận và hiểu rõ nỗi khổ, ta mới có thể chuyển hóa nó thành năng lượng của sự an vui.

Như Thầy dạy:

“Hiểu biết là nền tảng của tình thương. Khi ta hiểu được nỗi khổ của mình, ta sẽ hiểu và thương người khác hơn.”

3. Nuôi dưỡng lòng biết ơn và tình thương

Một trong những thông điệp quan trọng của Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức là sống trong biết ơn.

Mỗi hơi thở, mỗi bước chân, mỗi bữa cơm đều là món quà của sự sống.

Khi biết ơn, ta tự nhiên thấy lòng mình đầy đủ – và đó chính là phép lạ của sự tỉnh thức mà Thiền sư muốn trao gửi.

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức – Chiếc cầu nối giữa Đạo và Đời

Không chỉ là sách thiền dành cho người tu tập, Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức còn phù hợp với mọi tầng lớp trong xã hội – từ người làm văn phòng, nội trợ đến doanh nhân hay sinh viên.

Từng lời dạy đều gắn liền với đời sống hiện thực:

• Khi bạn căng thẳng, hãy quay về với hơi thở.
• Khi giận dữ, hãy mỉm cười và thở thật sâu.
• Khi lo lắng, hãy bước đi thật chậm, để nhận ra mình vẫn đang sống.

Chính nhờ sự giản dị ấy mà Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức được xem là “cuốn sách thiền dành cho tất cả mọi người”.

Tầm ảnh hưởng và giá trị của Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức

Từ khi xuất bản đến nay, Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ và truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên thế giới.

Đây là một trong những tác phẩm nổi bật nhất của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, mang thông điệp phổ quát:

“Bình an không phải là đích đến, mà là con đường ta đang đi.”

Nhiều độc giả chia sẻ rằng, chỉ cần đọc vài trang trong Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức, họ đã cảm thấy lòng mình lắng dịu, giống như tìm được chốn bình yên giữa bao ồn ào của cuộc sống.

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức và thông điệp về hạnh phúc hiện hữu

Hạnh phúc không phải là điều gì xa xôi.

Theo Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức, hạnh phúc chính là khi ta thật sự có mặt trong hiện tại.

Chỉ cần dừng lại, thở và mỉm cười, ta đã bước vào cánh cửa của an lạc.

Khi sống tỉnh thức, mỗi hơi thở, mỗi bước chân đều mang trong nó năng lượng của tự do, hiểu biết và tình thương.

Vì sao bạn nên đọc Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức

• 🌼 Giúp giảm căng thẳng, lo âu bằng thực tập chánh niệm.
• 🌿 Dạy cách quay về với chính mình giữa đời sống bận rộn.
• 🍃 Truyền cảm hứng sống chậm, sống sâu và biết ơn.
• 🌸 Mở ra cánh cửa hiểu biết và yêu thương – nền tảng của hạnh phúc thật sự.

Nếu bạn đang tìm một cuốn sách giúp tái kết nối với tâm hồn và tìm lại sự an nhiên trong chính mình, thì Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức chính là người bạn đồng hành hoàn hảo.

Kết luận – Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức là món quà cho tâm hồn

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức không chỉ là sách thiền, mà là một hướng dẫn sống tỉnh thức mỗi ngày.

Qua từng hơi thở, từng bước chân, từng nụ cười, ta có thể trải nghiệm được phép màu của sự sống.

Khi ta dừng lại và nhận ra mình đang sống, đó chính là phép lạ của sự tỉnh thức.

Hãy để cuốn sách này dẫn lối bạn đi qua những ồn ào, trở về với sự tĩnh lặng bên trong – nơi hạnh phúc luôn hiện hữu.

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức – chiếc chìa khóa mở ra tự do nội tâm và an nhiên đích thực.